練習会

5/2~5/5

2日 ■ローラー:1時間2分 103TSS □10分ベスト355w 心拍上げるのが辛いけど、上げた後は300wくらいなら余裕を持って踏めた。3日 ■ローラー:1時間3分 70TSS 低めに一定で。4日 チームの湖南支部まで出稽古。 ルモンを通って平等院まで。 ■湖南支部出稽古:3時間5…